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スキンケアは15分以内ですませよう

あなたはスキンケアにどのくらい時間をかけていますか。長時間洗うと、肌へのダメージが大きくなります。では、洗顔にかける時間は、何分が正解なのでしょうか。洗顔は、肌に泡をのせてから1分以内にすませるのが鉄則です。5分以上洗顔すると、肌に必要な皮脂まで洗い流れてしまい、肌トラブルをまねいてしまいます。30℃~38℃のぬるま湯で20回程度、すすぎ残しのないようしっかり洗いましょう。肌に負担が大きい40℃~42℃の高い温度で洗うのはNGです。クレンジングからクリームでフタをするまでの時間は、15分以内が理想です。適量を手にのせて温めてから、肌になじませます。軽くマッサージをすると血行がよくなりエステサロン後のような美肌を手にすることができます。スキンケアは、じっくり時間をかけるほうがいいと思われがちですが、実は逆効果なのです。肌を触っている時間も長くなり、刺激を増やしてしまいます。トラブルを防ぐためにも、短い時間で終わらせましょう。

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